Kolejne zajęcia UKS - u w naszej szkole
W środę odbyły się kolejne zajęcia w ramach Uczniowskiego Klubu Sportowego (UKS) w naszej szkole. Z radością odnotowaliśmy, że w tym roku liczba zapisanych chłopców i dziewczynek jest równa. Dzięki tej różnorodności mamy szansę na urozmaicone, pełne energii zajęcia, podczas których każdy znajdzie coś dla siebie.
Tradycyjnie, rozpoczęliśmy od rozgrzewki w rytm energetycznej muzyki, która pomogła nam rozruszać mięśnie i przygotować się do intensywnej zabawy. Rozgrzewka to nieodłączny element naszych spotkań - wzmacnia ciało, poprawia kondycję i pozwala poczuć się pewniej przed kolejnymi wyzwaniami.
Po rozgrzewce przeszliśmy do głównej części zajęć. Tego dnia tematem przewodnim były dwie popularne, choć nieco zmodyfikowane gry: dwa ognie i ping-pong w innej formie.
Dwa ognie to klasyczna gra zespołowa, która cieszy się dużą popularnością, a także wprowadza wiele elementów rywalizacji i współpracy. Dzieci podzieliły się na dwie drużyny i rywalizowały, starając się trafić przeciwników piłką, jednocześnie unikając własnego „wyeliminowania”. Gra wymagała spostrzegawczości, refleksu oraz umiejętności szybkiego podejmowania decyzji, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli zaangażowani i podekscytowani. Dwa ognie to także doskonały sposób na rozwijanie koordynacji ruchowej i zręczności.
Po dwóch ogniach nadszedł czas na nieco mniej typową wersję ping-ponga. Zamiast tradycyjnego stołu do tenisa stołowego, graliśmy „na opak” - używając wyłącznie rąk zamiast rakietek. Ta zmiana wymusiła na uczestnikach rozwijanie nowych strategii oraz zwiększoną koncentrację i celność. Ping-pong w tej wersji okazał się dużym wyzwaniem, ale też dostarczył wiele śmiechu i radości.
Na zakończenie zajęć przyszedł czas na relaksację. Po intensywnych ćwiczeniach każdy z uczestników mógł wyciszyć się i odprężyć przy spokojnej muzyce, wykonując ćwiczenia oddechowe i rozciągające. To ważny element spotkań, który pozwala złapać oddech, zregenerować siły i przygotować się na kolejny dzień pełen szkolnych obowiązków.
Nasze środowe zajęcia UKS były pełne emocji, współpracy i zdrowej rywalizacji. Czekamy z niecierpliwością na kolejne spotkanie, podczas którego znów będziemy wspólnie rozwijać sportowe umiejętności i doskonale się bawić!
