Siedem dni dla zdrowia - podsumowanie akcji "W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch"
W dniach 7-11 października nasza szkoła zorganizowała akcję profilaktyki zdrowia pod hasłem "W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch". Celem wydarzenia było promowanie zdrowego stylu życia oraz podnoszenie świadomości na temat znaczenia aktywności fizycznej, zdrowia psychicznego, zdrowego odżywiania w codziennym życiu. Uczniowie mieli okazję uczestniczyć w różnorodnych aktywnościach, które wspierały ich rozwój fizyczny i psychiczny.
Już od poniedziałkowego poranka w szkolnym radiowęźle zostało odczytane wprowadzenie do tygodnia, informujące uczniów o zaplanowanych akcjach i znaczeniu zdrowia. Codziennie każda lekcja rozpoczynała się od prostego ćwiczenia ruchowego, takiego jak przysiady, pajacyki, skłony czy krążenie bioder, co wprowadzało wszystkich w aktywny nastrój. Dodatkowo, w trakcie dłuższych przerw uczniowie byli częstowani wodą z różnymi dodatkami, takimi jak cytryna, pomarańcza czy arbuz, co miało przypominać o regularnym nawadnianiu organizmu.
W środę odbyła się akcja „Lekki tornister”, podczas której p. Bogusława Bierza sprawdzała ciężar tornistrów uczniów, zwracając uwagę na to, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Natomiast w czwartek cała społeczność szkolna skupiła się na zdrowiu psychicznym. Na przerwach rozbrzmiewała muzyka relaksacyjna, a uczniowie wzięli udział w warsztatach dotyczących zdrowia psychicznego oraz mieli okazję kolorować mandale.
Kulminacją Tygodnia Zdrowia było piątkowe podsumowanie. Wszyscy uczniowie mieli okazję wziąć udział w ćwiczeniach resuscytacyjnych na fantomach, otrzymanych w ramach programu edukacyjnego "Ratujemy i Uczymy Ratować". Ćwiczenia te pomogło im zdobyć praktyczne umiejętności z zakresu pierwszej pomocy.
Oprócz tych głównych wydarzeń, nauczyciele włączyli tematykę zdrowotną do zajęć kreatywnych, tworząc plakaty i inne projekty związane z aktywnością fizyczną, zdrowym odżywianiem oraz równowagą psychiczną. Korytarze szkolne zdobiły gazetki tematyczne przypominające o zasadach zdrowego trybu życia.
Podczas akcji wypiliśmy 50 litrów wody, wykonaliśmy 4590 przysiadów, 4910 pajacyków, 4300 skłonów w przód, 2910 skłonów bocznych oraz 3710 krążeń biodrami.
Tydzień Zdrowia "W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch" był dla uczniów i nauczycieli wspaniałą okazją do zacieśnienia więzi, wspólnej zabawy i edukacji prozdrowotnej. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenia zostaną z nimi na dłużej, a zasady zdrowego stylu życia staną się częścią ich codziennych nawyków.
